Alimente alcaline lista interesantă și surprinzătoare

Nu este așa de ușoară menținerea sănătății pe termen lung, căci trebuie să respectăm multe reguli și să consumăm alimente adecvate în acest scop. Este necesar să ținem un echilibru între alimentele acide și cele alcaline. Avem nevoie de cunoștințe despre alimente alcaline lista, să putem menține o dietă adecvată.

Pe internet găsim alimente alcaline lista, în care se numără fructele, ca stafide, ananas, mere, caise, piersici, căpșuni, banane coapte, mango, struguri, grapefruit, pepene galben/roșu, nectarine etc. Dintre legumele și leguminoasele alcaline trebuie să amintim ciupercile, conopidă, roșii, varză, morcovi, spanac, castraveți, pătrunjel, ardei, dovleac, ridichi, vinete, fasole.

Lactate alcaline este chefirul, zerul, laptele proaspăt de vacă, de capră și iaurtul simplu nepasteurizat. Dar pe alimente alcaline lista se găsesc foarte multe produse, băuturi, alimente uleioase alcaline și obiceiuri, care alcalinizează corpul, cum ar fi somnul, relaxarea, exercițiul fizic, sauna, meditația, buna dispoziție, fericirea.

Print Friendly, PDF & Email